A chia puding egy nagyszerű finomság, ami még egészséges is. Tökéletes napindító reggeli, de akár könnyű desszertként is funkcionálhat. Elkészítése igen egyszerű.
| Mennyiség | Előkészítés |
| 1,3 l | 10 perc |
| Program idő/főzés | Pihentetés |
| 35 perc | 2-3 óra |
|
|
|
|
A chia puding egy nagyszerű finomság, ami még egészséges is. Tökéletes napindító reggeli, de akár könnyű desszertként is funkcionálhat. Elkészítése igen egyszerű.
|
Hozzávalók
- 300 g alma (hámozva, felkockázva)
- 54 g kókuszreszelék
- 48 g köles
- 1 evőkanál mandula
- 1 evőkanál Olajessimo
- 1 evőkanál kókuszolaj
- 1 csipetnyi só
- 1 evőkanál eritrit
- 10 g vaníliás eritrit (1 csomag)
- 0,5 mokkáskanál vanília őrlemény
- 0,5 mokkáskanál fahéj
- csipetnyi kurkuma
- víz a maximum jelzésig
- 50 g chia mag
Mennyiség: l
Elkészítés
- A puding hozzávalóit a chia mag kivételével a Vegital növényi italkészítő tartályába tesszük.
- A hozzávalókat összeturmixoljuk a Blend, vagy a Juice funkcióval, majd elindítjuk a Smooth Soup/Krémleves programot.
- A program végeztével a még meleg puding alaphoz keverjük a chia magot. Ez szépen besűríti.
- Pár órára hűtőbe tesszük dermedésig. Tálalhatjuk pirított magvakkal, idény gyümölcsökkel.
Megjegyzés
Cs.L. Dorothy receptje-nyári receptverseny